Fitdad: votre coach Sport & Nutrition
Notre mission
Chez Fitdad, notre mission est simple :
Aider les hommes occupés à être plus secs et plus en forme.
Nous proposons des solutions de coaching sportif et nutritionnel en ligne aux hommes recherchant l'équilibre entre vie de famille, carrière, et bien-être personnel.
Pourquoi nous avons créé Fitdad
Le concept Fitdad est né d’un constat simple : les solutions traditionnelles de fitness ne suffisent souvent pas pour de nombreux papas. Elles sont souvent trop exigeantes en temps et en énergie, et incompatibles avec un quotidien chargé entre vie de famille et carrière.
Les solutions de coaching sport & nutrition proposées par Fitdad sont adaptées aux besoins des papas, avec des séances d'entraînement courtes (30 minutes), des outils pratiques et un accompagnement réaliste et bienveillant.
Ce programme de remise en forme a aussi été pensé pour être facile à maintenir sur le long terme et vous rendre autonome. Cela permet non seulement un bien-être durable, mais aussi un investissement plus intéressant et efficace.
Nos valeurs
Simplicité: des solutions simples pour créer un changement durable dans des vies occupées, et des exercices à faire à la maison.
Famille en premier: notre mission est d'aider les papas à atteindre leurs objectifs fitness sans sacrifier leur temps précieux avec la famille.
Objectifs réalistes: adaptés en fonction de votre disponibilité durant la semaine, condition physique, emploi du temps, vos attentes (perte de poids, renforcement musculaire, santé cardio-vasculaire...).
Résultats durables: nous nous concentrons sur des exercices sportifs réalistes pour des progrès long terme, et pas que sur des solutions rapides.
Entraide & soutien: nous créons un environnement où les papas peuvent partager, grandir et réussir ensemble.
Simon et Marie, les co-fondateurs de Fitdad, sont d’anciens ingénieurs qui ont choisi de réorienter leurs carrières pour se consacrer pleinement à leur passion: Le bien-être.
Avec plus de 15 années d’expérience combinées dans ce domaine, ils ont accompagné des centaines d'hommes à reprendre le contrôle de leur forme physique et de leur énergie.
Grâce à leur parcours d’ingénieurs, ils ont développé une approche structurée, efficace et simple à suivre. Ils allient cette rigueur à une compréhension approfondie des besoins spécifiques des hommes occupés, offrant ainsi des solutions réalistes et parfaitement adaptées au quotidien des papas. Tous les deux sont trilingues (FR/NL/EN).
L'équipe Fitdad
Simon – Co-fondateur Fitdad
Responsable de la partie sport et du suivi des papas. Spécialisé dans la programmation et l’adaptation des entraînements.
Parcours
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Diplômé ingénieur civil et ex-militaire
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Certifié coach sportif et coach en habitudes (EREPS 6, HC1).
Pratique régulière de trail et d’ultra-trail
Marie – Co-fondatrice Fitdad
Responsable de la partie nutrition. Spécialisé dans le suivi et conseils de parents occupés.
Parcours
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Diplômée ingénieur de gestion.
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Nutritionniste certifié (CERDEN)
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Formée au Profilage Alimentaire (Taty Lauwers)
Formée entre autre par le Chef Michel Guérard, chef étoilé pionnier dans la cuisine santé.
